Lege beide Hände auf dein Herz und schließe deine Augen. Gehe mit deiner Aufmerksamkeit in diesem Moment in deinen inneren Herzensraum und spüre die Wärme, die jetzt deinen Oberkörper erfüllt.

Nimm einen tiefen Atemzug und dehne dein Herzensfeuer aus. Atme auf diese Art weiter bis du ganz von deiner Liebe erfüllt bist.

Das „zu lösende Thema“ muß mit dir zu tun haben, weil die Resonanz es in deinem Leben manifestiert hat. Lade den Teil in dir, der für diese Resonanz verantwortlich ist, jetzt in deinen Herzensraum ein. Stell dir die Situation vor, um die es geht.

Atme weiter und fache damit dein Herzensfeuer an. Die Resonanzen und Verbindungen zu deinem Thema werden so sanft erhellt. Sie lösen sich schließlich durch die Kraft deiner Liebe, im Feuer deines Herzens auf.

Atme so lange auf diese Art weiter, bis du keine Resonanz mehr wahrnehmen kannst.